भारत का यह ऑलराउंडर अभी भी उसी चोट से जूझ रहा है और अब फिटनेस की समस्या के कारण उसे टीम से बाहर कर दिया गया है
पाकिस्तान के पूर्व तेज गेंदबाज शोएब अख्तर ने 2018 एशिया कप में पाकिस्तान के मैच से पहले भारतीय ऑलराउंडर हार्दिक पांड्या के साथ अपनी मुलाकात को याद किया।
उस मैच को याद करते हुए उन्होंने कहा कि वह उनके दुबले-पतले शरीर को देखकर चौंक गए थे और उन्हें चोट लगने की चेतावनी दी थी। इसके कुछ समय बाद हार्दिक को मैदान से बाहर ले जाना पड़ा।
2018 में भारत और पाकिस्तान के बीच एक ग्रुप गेम के दौरान, हार्दिक को मैच के 18वें ओवर में गेंदबाजी करते समय चोट लग गई थी। उन्हें फॉलो-थ्रू के दौरान अपनी पीठ को पकड़ते हुए देखा गया।
इसके तुरंत बाद वह मैदान पर लेट गए। लग रहा था कि डिहाइड्रेशन के कारण उन्हें ऐंठन हुई होगी। पर बीसीसीआई ने “पीठ के निचले हिस्से में गंभीर चोट” के बारे में बताया और एक स्ट्रेचर द्वारा उनको तुरंत मैदान से बाहर ले जाया गया।
आकाश चोपड़ा के यूट्यूब चैनल पर तेज गेंदबाजी ट्यूटोरियल पर बात करते हुए अख्तर ने कहा कि उन्होंने मैच से पहले पंड्या को चोटिल होने की चेतावनी दी थी।
“मैंने दुबई में बुमराह से कहा, यहां तक कि हार्दिक पांड्या को भी। मेरे कंधों के पीछे अभी भी इतनी मजबूत मांसपेशियां हैं। लेकिन वे दोनों इतने दुबले लग रहे थे कि मैं चौंक गया।”
“मैंने हार्दिक को चेतावनी दी कि आप ऐसे ही रहे तो जल्दी ही चोटिल हो जाएंगे, लेकिन उन्होंने मुझसे कहा कि उनके पास तजुर्बा है। वह काफी क्रिकेट खेल रहा है। ठीक डेढ़ घंटे बाद वह चोटिल हो गया।”
हार्दिक पिछले कुछ सालों से इसी चोट से जूझ रहे हैं। उन्हें इंडियन प्रीमियर लीग के 2021 सीज़न में मुंबई इंडियंस के लिए एक बल्लेबाज के रूप में खेलने के लिए मजबूर होना पड़ा।
अख्तर ने तब तीन वरिष्ठ भारतीय तेज गेंदबाजों को फिटनेस बनाए रखने की सलाह दी, और अपनी मांसपेशियों के निर्माण की आवश्यकता पर जोर दिया।
“भुवनेश्वर को अपने ग्लूट्स, हैमस्ट्रिंग, पीठ के निचले हिस्से और ऊपरी धड़ को मजबूत करना है। शमी को एक दुबले ऊपरी शरीर की जरूरत है।
बुमराह के लिए … यह वही है, तेज गेंदबाजों को अपनी मांसपेशियों को बनाने की जरूरत है। आपको यह तय करने की आवश्यकता है कि आपको कितना दौड़ने की आवश्यकता है।
सप्ताह में दो बार लंबी दौड़ अपने आप को पैरों पर हल्का रखने के लिए पर्याप्त है। लेकिन अगर आप जानते हैं कि आप एक तेज गेंदबाज हैं तो आप स्लेज रनिंग जैसी विशिष्ट ट्रेनिंग करते हैं,” उन्होंने समझाया।
भारतीय टीम अब दक्षिण अफ्रीका के दौरे पर खेलेगी जहां वे तीन टेस्ट और इतने ही टी20 मैच खेलेंगी।
